Stress belangrijke veroorzaker van verzuim

Maria van den HeuvelSommige mensen zijn gevoeliger voor stress en ieder mens gaat er anders mee om. De een blaast stoom af op een gezonde manier door te sporten of bewegen. Een ander zoekt zijn ontspanning juist in het gebruik van alcohol of andere middelen of heeft op zo veel fronten stress dat er nauwelijks ontspanningsmogelijkheden zijn.
Zolang er een goede balans blijft tussen inspanning en ontspanning, hoeft stress geen probleem te zijn. Als ontspanning wordt gezocht in ongezonde leefgewoontes, verergert de stress verder.

Stress en werk

Stress kan vele oorzaken hebben: zowel privé als op het werk. De gevolgen zijn vrijwel altijd zichtbaar op het werk. Het heeft gevolgen voor het functioneren van de medewerker en de prestaties. Welke situaties kunnen tot stress leiden?
• Te grote hoeveelheid werk en verstoringen in het werk
• Een verstoorde omgang met collega’s en leidinggevenden
• Beperkte groeimogelijkheden en werkzekerheid
• Onvoldoende kennis en vaardigheden
• Onveilige en gevaarlijke werksituaties
• Geen goede balans tussen werk en privé
• Blootstelling aan ongewenst gedrag (pesten, agressie, geweld)

Signaleren

Het helpt opmerkzaam te zijn als u veranderingen opmerkt in het gedrag bij een medewerker. Op welke signalen kunt u letten?
• Regelmatig te laat komen
• Vermoeidheid
• Verhoogde prikkelbaarheid
• Regelmatig ziekteverzuim
• Onduidelijke lichamelijke klachten
• Onverschilligheid, teruglopende motivatie
• Veranderingen in eetlust
• Meer roken en/of alcoholgebruik
• Slaapproblemen
• Teruglopende prestaties

Verminderen

Een prettige, veilige werkomgeving helpt stress te verminderen. U kunt stress bespreekbaar maken in een gesprek met de werknemer. Een handleiding voor zo’n gesprek vindt u op www.sazas.nl. Bied steun en zoek samen een oplossing; zo bent u stress de baas.